Samapta ini identik dengan kegiatan lari 12 menit, push up, shit up,shuttle run Dan pull up. Jadi kudu siapkan fisik untuk melakukannya selain do'a.
Kalau tidak sanggup angkat tangan ke kamera.
![]() |
Berdo'a Agar siap lahir batin |
![]() |
From Nawakara Perkasa Nusantara .
Site Kaltim Prima Coal.
Labels:
sangatta
Thanks for reading Samapta. Please share...!
0 Comment for "Samapta"